Kurz erklärt.
Profitiere von zeitgenössischem Pilatestraining und bewährten Übungen aus der Physiotherapie!
Wir unterrichten in behutsamem Tempo stufenweise aufgebaute Pilates-Basisübungen auf der Matte. Du erlernst die Aktivierung der stabilisierenden, skelettnahen Muskulatur und die raumschaffende Pilatesatmung. Durch Ausgeglichenheit der Übungswahl streben wir eine ganzheitliche Balance an. Das Trainingsniveau der Übungen richten wir auf die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden aus.
Die physiotherapeutischen Übungen „behandeln“ gängige Beschwerdemuster und wirken vorbeugend. Die spezifischen Bedürfnisse der Teilnehmenden fliessen ebenfalls in die Trainingsgestaltung ein. Wir integrieren unsere Kenntnisse aus der Welt der Faszien und setzen häufig unsere „slings myofascial sensy balls“ zur Unterstützung ein.
Das Pilates-Physio Angebot eignet sich besonders für Personen in der zweiten Lebenshälfte. Das Profil ist auch auf alle zugeschnitten, die sich auf Grund körperlicher Beschwerden in einer regulären Pilatesklasse nicht wohl fühlen und eine kleine Trainingsgruppe mit intensiverer persönlicher Betreuung bevorzugen.
(c) pilates-huttwil.ch 2022